Primeras papillas para bebes de 6 a 12 meses

Es importante que los bebes  muestren signos de interés en los alimentos sólidos, una vez que muestre los signos estará listo para comer alimentos tu  bebé!,pero antes de todo de eso ,veamos algunas cosas a tener en cuenta

Primeras papillas para bebes de 6 meses

  • Las primeras comida solo necesitan de 1 a 2 cucharadas de comida, así que mantenga las porciones pequeñas.
  • Siempre debes estar muy atento sobre las alergias, especialmente cuando alimente a su hijo con alimentos que contengan alergenos comunes,  como son los  huevos, el maní, el trigo, la soya, el pescado y los mariscos.
  •  Algunos alimentos pueden ser más altos en residuos de pesticidas, incluyendo:manzanas, duraznos, fresas, uvas,apio ,Espinacas , pepinos

Veamos los mejores recetas de papillas para bebes

 

Papillas para bebes de 4 ,5 a 6 meses de edad

Cuando  su bebé tenga entre 4 y 6 meses de edad, debes hacer  purés o papillas simples de un solo ingrediente.

Esto puede ayudarlo a detectar e identificar una alergia o sensibilidad a los alimentos . Una vez que haya demostrado la tolerancia de su hijo a los alimentos individuales, puede probar combinaciones para mejorar el sabor y la simpatía.

 

Puré De Guisantes 

Los guisantes son una fuente de nutrición pequeña pero poderosa, que contiene vitaminas A y C, hierro, proteínas y calcio.asegúrese de que quede lo más suave posible.

Ingredientes

  • 3 tazas de guisantes congelados
  • 1/2 taza de leche materna

Preparación

  • Coloque un inserto de vapor en una cacerola y llénalo con agua justo debajo de la parte inferior del vaporizador,Poner el agua a punto de ebullición. Agregue los guisantes, tape y cocine al vapor hasta que estén bien suave , aproximadamente 15 minutos.
  • Coloque los guisantes y la leche materna en una licuadora y  haga un puré hasta que esté cremoso. Filtre la mezcla a través de un tamiz cernidor  de malla fina para eliminar los grumos.
  • Extienda la mezcla de arvejas en una bandeja de cubitos de hielo, cubra con envoltura de plástico y congele hasta que esté sólido, de 2 a 3 horas. Transfiera los cubos congelados a una bolsa de plástico con cierre y guárdelos en el congelador.
    Para servir, caliente los cubos en el horno de microondas durante unos 30 segundos hasta que estén calientes pero no calientes. Revuelva bien.

 

 Puré De Plátano

los plátanos son ricos en potasio y fibra.

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Los plátanos también son conocidos como antiácidos y son muy suaves para el estómago. Aunque los bananos son uno de los mejores primeros alimentos para los  bebés, lo recomendable no excederse . Demasiado plátano puede causar estreñimiento .

Los ingredientes

1 banano pequeño

  • Preparación
    Pelar un plátano pequeño y machacar  o aplastar con un tenedor hasta que salga como pure
  • Durante las primeras etapas del destete, agregue un poco de leche si es necesario para reducir la consistencia
  • Servir con leche materna si se sirve como desayuno

 

Puré De Aguacate

Esta receta es un maravilloso alimento de grasas buenas para el cerebro y el desarrollo físico del bebé, la textura cremosa del aguacate puede ser que los bebés lo amen

Ingrediente

Un aguacate

Preparacion
Si se sirve fresco / inmediatamente
Machaca el aguacate con un tenedor o mézclalo en un procesador de alimentos.
Mezclar con leche materna, fórmula o agua para alcanzar la consistencia deseada.

 

Puré de zanahorias.

Las zanahorias son una maravillosa introducción a los sólidos debido a su sabor naturalmente dulce y su textura agradable.

Esta sencilla preparación de zanahorias proporciona un rico suministro del antioxidante betacaroteno y vitamina A.

Ingredientes

1 libra de zanahorias
1 taza de agua

Preparación

  • Recorte y pele las zanahorias
  • Córtelas en segmentos de 1 pulgada.
  • Póngalos en una cacerola mediana con el agua
  • Deje hervir  A fuego lento,
  • Cubra la olla y cocine durante 20 minutos , esto tomará más tiempo si sus zanahorias son más gruesas
  • . Dejar enfriar en el líquido de cocción.
  • Haga puré en una procesador de alimentos, licuadora o molinillo de alimentos y congele en porciones pequeñas.

 

Papillas para bebes de 7  , 8 A 9 meses

Para los  bebés que ya tienen edad de   7 a 9 meses de edad, lo ideal es  hacer purés más gruesos con múltiples ingredientes.

Recuerde introducir un ingrediente nuevo a la vez y combinar los alimentos que no sean alérgicos.

Espinacas con ñames blancos.
Esto es muy fácil de hacer con una simple combinación de espinacas y ñames que tiene una dosis saludable de calcio, hierro, vitamina A y ácido fólico para  la dieta de su bebé. Los ñames añaden un toque de dulzura para crear una agradable introducción a los verdes.

Ingredientes

  • 1/2 libra de espinacas frescas,  y lavado, pero no es necesario secarlas.
  • Medio ½ libra de ñames color blanco debes  pelar y cortar en forma de dados o redondas de 1/2 a 3/4 pulgada
  • 1 1/2 taza de agua o caldo de verduras sin sodio
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Preparación 

En una olla grande, ponga los ñames a hervir alrededor de 1 1/2 tazas de agua o caldo ,poner a  fuego lento y cocine los ñames durante unos 10 minutos.

Agregue la espinaca y cocine hasta que los ñames y las espinacas estén muy tiernos. Deje que la mezcla se enfríe y haga un puré en un procesador de alimentos o licuadora.

Con esta recetas pueden salir de  3 a 4 tazas de puré.

 

Pure Aguacate y plátano.
Estos  dos alimentos son maravillosos ya que el aguacate tiene grasas buenas y fibra y el plátanos tiene potasio y vitamina C

El plátano también agrega un poco de dulzura y  Añada el azúcar y manténgase con la dulzura natural para los bebes

 

 

  • Ingredientes 2 aguacate maduro
  • 2 plátanos maduros
  • 2 o 3 cucharaditas de limón o vinagre de manzana para evitar que el puré se torne marrón
  • 2 cucharadas azúcar ,opcional

Preparación 

  •  Corte los aguacates por la mitad, retire el hoyo y saque con una cuchara.
  •  Pelar los plátanos.
  •  Coloque todos los ingredientes en un tazón mediano
  • licuar  o utilizar  procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave.
  • Puedes usar un colador de alimentos para eliminar todos los bultos , si su hijo necesita un puré sin texturas.
  • Vierta el puré en recipientes individuales para servir. Puede refrigerar  hasta  por 4 días

 

Puré de calabaza y pera.
La calabaza es un gran ingrediente  y gracias a la  pera agrega un toque adicional que salga rico esta receta

Ingredientes

  • 1 calabaza mediana
  • 1 pera madura y jugosa

Preparación

  •  Pele la calabaza
  • Córtela por la mitad, quite las semillas y córtela en trozos.
  • Cocine a vapor durante unos 12 minutos.
  • Pelar y picar la pera
  • Agregue al vaporizador y continúe cocinando por 5 minutos o hasta que la calabaza esté tierna.
  • Ponga en la  licuadora los ingredientes y mezcle hasta que salga puré

 

Puré de Papaya
Las papayas tienen una acidez más alta que muchas otras frutas, por lo que es mejor esperar hasta que su bebé tenga la edad de 7 a  8 meses para poder darle  esta fruta.

La papaya ayuda a la digestión, por lo que este puede ser un alimento perfecto para ayudar a aliviar el estreñimiento o los problemas estomago del bebé.

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Ingrediente 

  • Una papaya pequeña

Preparación 

  • Cortar una papaya pequeña por la mitad, quitar las semillas negras.
  • Haga como Puré  hasta que quede suave.

 

Papillas para bebes de  9 , 10 ,11 a 12  meses

Los bebes que tienen la edad de  9 a 12 meses de edad pueden  disfrutar de purés  más gruesos. También puede agregar productos lácteos, como queso o yogur , a sus alimentos.

Muchos bebés pueden incluso comer  alimentos para adultos y combinaciones complejas como picadas o suavizadas.

Puré De Quinoa De Plátano

La quinua es un grano lleno de proteínas que es una excelente adición a la dieta de su bebé en crecimiento. Esto agrega una textura nueva y emocionante ya que es un ingrediente que probablemente que su bebé le guste

Trate de servir quinoa cocida solo a su bebé,  Las semillas cocidas se adhieren a los dedos de su  bebé, lo que hace que sea un alimento fácil de comer.

Ingredientes

  • 1/2 banana
  • Pizca de canela
  • 3 cucharadas de quinua cocida
  • 1 cucharada de yogur de leche entera

Preparación

  • Coloca todo el plátano en un plato y machaca.
  •  Agregue los ingredientes restantes y revuelva para combinar.

 

Albaricoque y platano con canela.
Esta receta sirve para un  buen desayuno, intente agregar este puré con un poco de cereal o avena cocida, que también puede hacer un gran desayuno.

Ingrediente

  • 2 plátanos maduros, orgánicos
  • 2 albaricoques maduros y  bien lavados
  • 1 pequeña pizca de canela

Preparación 

  • Pele los plátanos y corte los albaricoques en cuartos, removiendo el hoyo
  • Usando un molino de alimentos, llénalo con plátanos y comienza a moler
  • Coloque los plátanos molidos en un tazón mediano
  • Haz esto hasta que te quedes sin plátanos, luego haz lo mismo con los albaricoques
  • Agregue una pizca de canela al tazón y mezcle todos los ingredientes
  • Puedes usar recipientes de  tamaño individual para  poner en el congelador

 

Todo lo que necesita son ingredientes sanos, algunos suministros básicos de cocina y una licuadora ,mezcladora, procesador de alimentos, molino de alimentos y ganas de hacer !!!!