Estás buscando recetas de sopa saludables para tu bebe ,hoy te traemos unas deliciosas recetas fáciles de preparar y consumir, ya que son de máxima comodidad y estas recetas sirven de mucho cuando tu bebe está enfermo.
Porque las sopas caseras son las mejores?
Las sopas caseras son mejores y las primeras comidas para bebes de 5 meses y se pueden hacer con frescas verduras a su elección,ya que se pueden hacer en casa y viene con menos los químicos y la sal.
Elija las recetas de acuerdo con la edad de su bebé, pero antes tenemos que tener en cuenta al preparar sopas para tu bebé son
- Antes de hacer las sopas, lavar bien las verduras y frutas.
- Siempre sirva las sopas frescas y calientes
- Comience con 4-5 cucharaditas y gradualmente alimente más cantidad según el interés y la tolerancia del bebé.
- No es necesario agregar sal a las sopas hasta que su bebé cumpla un año.
- Si su bebé es alérgico a algún ingrediente utilizado en la receta de sopa,deberá quitarlo mientras lo prepara.
Menu para bebe de 5 meses saludables
Esta es su manera fácil de aprender hacer recetas caseras de sopas saludables ,Aquí hay una pequeña lista de las
primeras comidas para bebes de 5 meses
Sopa de arroz
El arroz integral es rico en selenio, magnesio, fibra y es un antioxidante natural.
Ingredientes:
- 1. 150 gramos de arroz, puedes usar arroz integral será mucho mejor.
Preparación:
- 1.Lavar el arroz con agua común
- Remojar con agua limpia durante tres horas.
- Cocinarlo con o sin tapa.
- Filtrar para eliminar los residuos de arroz ya que solo se necesita la sopa de arroz.
Sopa De Manzana Y Zanahoria
Esta sopa es una buena fuente de vitamina A y C, calcio, hierro, ácido fólico y proteínas.
Ingredientes
- 1 manzana pequeña pelada y picada
- 1 zanahoria pequeña pelada y picada
- 2 tazas de agua filtrada
Preparación
Coloque el agua y la manzana y la zanahoria picadas en una olla a presión,Cocine hasta que esté suave.haz una mezcla través de un colador para obtener una sopa clara.
Jugo De Zanahoria Para Bebés
Este jugo de zanahoria es el más simple, pero sería el mejor alimento líquido para los bebés que ingresan a sus 5 meses. Las zanahorias son la fuente rica de vitaminas y proteínas y tienen muchos beneficios para la salud asociados con ellas.
Solo agregue zanahoria rallada y una pizca de polvo de asafétida para facilitar la digestión y evitar problemas gástricos. Es muy fácil de preparar
Sopa de verduras mixtas
Hoy puede hacer una rica sopa con verduras mezclada a su gusto
Ingredientes
- 1-2 tazones de verduras picadas de su elección
- Sal según gusto
- Pimienta (esto es opcional
Preparación
Hervir y cocinar a presión todas las verduras elegidas y, una vez enfriadas, puedes hacerlas puré hasta obtener la consistencia deseada.Añadir un poco de sal según el gusto requerido.
Puré de manzana para bebe
El puré de manzana es fácil de preparar y digerir y se puede utilizar con una variedad de otros alimentos para bebés
La receta de puré de manzana es ideal para bebés de 4 a 6 meses de edad, a medida que los bebés crecen, en lugar de hacerlos puré en una licuadora, puedes hacer puré con un machacador o una cuchara y comenzar a darles un puré de manzana con textura.
Ingrediente
- 1 manzana
- Agua para cocinar
Preparación
Primero lave y pele la manzana, Cortarlos en rodajas o en trozos.
Añadir las rodajas de manzana a una olla a presión . Añadir 2-3 cucharadas de agua a la misma. Cocer a presión las manzanas para 2 silbidos.
Ponga la olla a presión bajo con agua corriente del grifo y deje que se enfríe. Alternativamente, puedes cocinar al vapor los trozos de manzana en un vaporizador para bebés .
También puedes cocinar las manzanas en una sartén tapada hasta que se ablanden, ya que cocinar en una olla a presión o a vapor solo ahorra tiempo y es más saludable ya que la cocción rápida conserva la mayor parte de la nutrición.
Una vez que los trozos de manzana estén bien cocidos o cocinado , póngalos en un molinillo mezclador y haga un puré suave,puedes Añadir más agua para lograr una consistencia suave y fina.