Ser m\u00e1s sociable: s\u00edntomas de la ansiedad social<\/b>
\nLos s\u00edntomas de la ansiedad social no se reducen \u00fanicamente a actitudes o formas de comportamiento, tambi\u00e9n pueden ser de car\u00e1cter f\u00edsico. Sentir miedo a la hora de exponerse a situaciones sociales tan comunes como por ejemplo, comer con los compa\u00f1eros de trabajo, o evitarlas directamente, son pistas reconocibles de una persona antisocial e identificarlas puede ayudarle a c\u00f3mo ser m\u00e1s sociable. \u00bfCree que todo el mundo le juzga o que todas las miradas se centran en usted cuando entra en un bar? \u00bfSiente miedo de cometer alg\u00fan error en p\u00fablico? Todos estos miedos pueden superarse y puede ser tan extrovertido como el que m\u00e1s.
\nEn cuanto a los s\u00edntomas f\u00edsicos, los m\u00e1s comunes son: sonrojarse,\u00a0 respirar de forma acelerada o desesperada , la sudoraci\u00f3n excesiva, ponerse a temblar y tartamudear, entre otros. Para saber tambi\u00e9n c\u00f3mo ser m\u00e1s sociable se deber\u00eda prestar especial atenci\u00f3n a la conocida como ansiedad anticipada, un temor extremo a situaciones sociales que se van a dar en un largo plazo de tiempo.<\/p>\n

Mira esto Consejos<\/b><\/u>
\nLa autoestima juega un papel fundamental en la sociabilidad de las personas, siendo tambi\u00e9n uno de los elementos decisivos a la hora de tener \u00e9xito en la b\u00fasqueda de pareja. Valorarse a uno mismo, con sus defectos y virtudes, es la clave para encontrar la felicidad y de repente sabr\u00e1\u00a0 ser m\u00e1s sociable. Deje de depender de las opiniones de los dem\u00e1s, qui\u00e9rase un poco y tenga en cuenta sus propias valoraciones, sea m\u00e1s independiente en ese aspecto. Ser optimista tambi\u00e9n es fundamental para conocer a alguien. Tampoco se olvide del papel que juega el lenguaje corporal, cu\u00eddelo y muy pronto hallar\u00e1 el gran amor de su vida.<\/p>\n

La influencia de Internet en la sociedad es un hecho incuestionable. Las vidas de las personas han dado en estas \u00faltimas dos d\u00e9cadas un aut\u00e9ntico giro de 360\u00b0, no s\u00f3lo porque Internet sea una fuente de informaci\u00f3n inagotable, sino tambi\u00e9n por ser una de las herramientas m\u00e1s usadas hoy para conocer gente y socializarse con los dem\u00e1s. Si usted se considera un poco introvertido y no sabe c\u00f3mo ser m\u00e1s sociable\u00a0 el Internet puede ayudarle. eDarling. com o badoo.com es la mejor p\u00e1gina web especializada en la intermediaci\u00f3n de parejas para que usted d\u00e9 el primer paso para buscar pareja por su seriedad, confidencialidad y profesionalidad. Usted recibir\u00e1 sugerencias de parejas compatibles en funci\u00f3n de sus preferencias y antipat\u00edas, evitando de este modo el miedo al rechazo en la vida real, puesto que s\u00f3lo conocer\u00e1 gente af\u00edn. Sin embargo, el objetivo de eDarling es que el amor llegue a su vida, por lo que se recomienda que concrete una primera cita lo antes posible eso deberia hacer .<\/p>\n

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Sigues estos 4 PASOS para ser mas Social <\/b><\/u><\/p>\n
1\u00ba ENTRAR CON BUEN PIE<\/b>\u00a0 es decir comunicarse bien, aparentar estar tranquilo, c\u00f3modo, divertido y vestir correctamente depende la oacasion<\/p>\n
La manera en que construimos nuestras relaciones tanto profesionales como personales, depende en gran medida de la primera grana impres\u00edon que damos. Desde ese primer momento en que estrechamos la mano de alguien, empezamos a juzgar y a actuar de una forma o de otra.<\/p>\n
–MODULA CORRECTAMENTE,<\/b> habla bien de forma naturalmentes\u00a0 sin prisas, pronunciando correctamente las palabras y utilizando un vocabulario sincronizado con el interlocutor y asi cualquier persona te entendera<\/p>\n
– PROYECTA BIEN LA VOZ ( lo cual NO grites).<\/b><\/p>\n
– COMUNICA EMOCIONALMENTE,<\/b> si transmites emociones con los tonos de voz adecuados y movimientos de las manos y brazos, tendr\u00e1s a todo el mundo mucho m\u00e1s atento (No se aburrir\u00e1n) pues ser\u00e1 m\u00e1s interesante.<\/p>\n
2\u00ba PASO CREER EN TI MISMO SIN APARENTAR LO QUE NO ERES no cometas ese error <\/b><\/u><\/p>\n
Amigo\/a\u00a0 los dem\u00e1s son iguales a ti, tienen sus problemas y sus vidas complicadas como todos, lo \u00fanico que les diferencian de ti es que ellos creen en s\u00ed mismos<\/p>\n
No tienes que esperar elogios de los dem\u00e1s para creer en ti mismo, la clave est\u00e1 en creer en ti, admitir los errores como parte de tu crecimiento personal o profesional pues as\u00ed alcanzamos la siguiente etapa de nuestra vida, poco poco maduramos.
\nCon esta actitud POSITIVA, con fe de tu capacidad y de tus habilidades, te dar\u00e1n la garant\u00eda para continuar avanzando hacia lo que deseas, te dar\u00e1 las fuerzas necesarias para Atreverse a hacer algo nuevo, te dar\u00e1 la confianza para lograr lo que quieras.<\/p>\n
Creyendo en ti, con el tiempo te dar\u00e1s cuenta que tu autoconfianza aumentar\u00e1 considerablemente.
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\n3\u00ba PASO SABER ESCUCHAR A LOS DEM\u00c1S<\/b><\/u>
\nPara una buena calidad social, es preciso saber escuchar a los dem\u00e1s y afortunadamente esta habilidad la podemos aprender f\u00e1cilmente con las t\u00e9cnicas que te dir\u00e9 a continuaci\u00f3n:<\/p>\n
– Mant\u00e9n un contacto visual con el interlocutor. Esto ser\u00eda imperativo para una buena comunicaci\u00f3n y tambi\u00e9n te permitir\u00e1 ser m\u00e1s emp\u00e1tico y recoger las emociones subyacentes y a la vez evaluar la expresi\u00f3n facial y corporal. Pero lo m\u00e1s importante es que le har\u00e1s ver a la otra persona que est\u00e1s interesado en lo que habla.<\/p>\n
– Deja de pensar en otras cosas, ESCUCHA, c\u00e9ntrate en lo que te est\u00e1n diciendo, si no est\u00e1s de acuerdo con lo que dice, espera tu turno para hablar. no interrumpas, supera la tentaci\u00f3n de interrumpir hasta que la otra persona haya terminado.<\/p>\n
*-*Pregunta y verifica que has entendido lo que interlocutor estaba diciendo, por ejemplo, \u00ab\u00bfLo que me quieres decir es que…? \u00ab\u00bfEstoy en lo cierto?\u00bb. Si el interlocutor dice \u00abS\u00ed, exactamente\u00bb, entonces estupendo, pero si por el contrario dice \u00abNO, lo que yo le quiero decir es…\u00bb Entonces cr\u00e9ele, no le discutas ni conteste . Parece mentira, pero muchas personas discuten con su interlocutor sobre lo que \u00e9l quiso decir o lo que significan sus palabras. La verdad es que todos tenemos tendencia a transformar lo que o\u00edmos por ello que\u00a0 pido que reflexion\u00e9s antes de hablar.<\/p>\n
*-*PREGUNTA, tienes que hacerle preguntas sobre el contenido de lo que te est\u00e1n hablando, as\u00ed tambi\u00e9n demuestras mucho inter\u00e9s al interlocutor.<\/p>\n
*-* Intenta ponerte en la situaci\u00f3n del interlocutor, es decir tienes que ser emp\u00e1tico y comparte con el interlocutor los sentimientos que experimentes si son alegres pues por ejemplo le puedes decir \u00abEso debe causarte mucha alegr\u00eda\u00bb o \u00abSiento mucho lo que ha pasado, ha tenido que ser duro para ti\u00bb, te tienes que conectar, sincronizar\u00a0 a nivel emocional.<\/p>\n
4\u00ba PASO PIERDE LA TIMIDEZ Y LA VERG\u00dcENZA<\/b><\/u>
\nDeja de\u00a0 estar pensando\u00a0 en \u00abel qu\u00e9 dir\u00e1n\u00bb o \u00abqu\u00e9 pensar\u00e1n\u00bb, deja ya el miedo a expresarte o comunicarte, Todo el mundo\u00a0 comete errores hasta peores , no\u00a0 tengas miedo a ser rechazado… Hasta hay veces que te puedes sonrojar (Tu rostro se pondr\u00e1 colorado) pero eso es normal\u00a0 y te\u00a0 puedo decir que a m\u00ed antes me pasaba eso, ante una situaci\u00f3n de verg\u00fcenza, me temblaban hasta las manos, para atajar esta situaci\u00f3n, lo que ten\u00e9is que hacer es dejar de sentir verg\u00fcenza poco a poco, Atreverse una y otra vez , y as\u00ed\u00a0 aseguro que llegar\u00e1 el momento en que no teng\u00e1is ninguna, incluso\u00a0 causar\u00e1 gracia a vosotros mismos pero sin darle ninguna importancia.<\/p>\n
Te aseguro que los dem\u00e1s no est\u00e1n ah\u00ed para criticarte o cuestionarte, solo quieren escuchar lo que tienes que decir y todo listo
\nEL PODER EST\u00c1 EN TI, TE ASEGURO QUE LO PUEDES LOGRAR<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a0Aprende Como Ser Sociable Paso a Paso Ser m\u00e1s sociable: s\u00edntomas de la ansiedad social Los s\u00edntomas de la ansiedad social no se reducen \u00fanicamente a actitudes o formas de comportamiento, tambi\u00e9n pueden ser de car\u00e1cter f\u00edsico. Sentir miedo a la hora de exponerse a situaciones sociales tan comunes como por ejemplo, comer con los compa\u00f1eros de trabajo, o evitarlas directamente, son pistas reconocibles de una persona antisocial e identificarlas puede ayudarle a c\u00f3mo ser m\u00e1s sociable. \u00bfCree que todo el mundo le juzga o que todas las miradas se centran en usted cuando entra en un bar? \u00bfSiente miedo <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1120,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[993],"tags":[872,873,874,858],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skylion10.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/509"}],"collection":[{"href":"https:\/\/skylion10.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skylion10.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skylion10.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skylion10.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=509"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/skylion10.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/509\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skylion10.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skylion10.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skylion10.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skylion10.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}