Como vencer los nervios al hablar con una mujer

Paso  1
Ten nuevos  hábitos saludables
Debes practicar cualquier deporte o  ejercicio para reducir la ansiedad, lo recomendable es  evitar las bebidas con cafeína y exceso de azúcar.

Paso 2
Los Ensayos  frente al espejo

Puedes  practicar previamente delante del espejo ,ante de hablar con una mujer o hablar en publico . Piensa que de esta forma podrás observar lo que van a ver los demás. Hablar en alto, escucha tu propia voz, examina tus gestos, tu sonrisa.



Te recomiendo ver esto vídeo ,te ayudaran mucho 

COMO VENCER LOS NERVIOS



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